Tampilkan postingan dengan label anda. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label anda. Tampilkan semua postingan
Rabu, 18 Desember 2013
5 Makanan yang Membuat Anda Kenyang Lebih Lama
Ingin mengurangi kegemukan dan mencapai berat badan ideal? Anda tak perlu menjalankan diet terlalu keras dengan menghindari cemilan, atau hanya makan sayur dan sedikit nasi.
Ingin mengurangi kegemukan dan mencapai berat badan ideal? Anda tak perlu menjalankan diet terlalu keras dengan menghindari cemilan, atau hanya makan sayur dan sedikit nasi.
Inti dari diet adalah menjaga pola makan, agar tidak kelebihan atau kekurangan nutrisi. Bagaimana jika Anda sulit menekan hasrat makan? Coba konsumsi 5 jenis makanan berikut ini.
Dikutip dari Health, lima makanan ini bisa membuat Anda merasakan kenyang lebih lama, jadi Anda akan lebih sedikit makan.
1. Dark Chocolate
Dalam 100 gram dark chocolate, hanya mengandung 170 kalori. Menurut penelitian dari University of Copenhagen, mengonsumsi dark chocolate sebelum makan bisa membuat kita menyantap porsi makanan lebih sedikit.
Kenapa? Senyawa dalam dark chocolate memperlambat proses pencernaan dan membuat Anda kenyang lebih lama. Sepotong kecil cokelat (seukuran kartu nama) juga bisa menahan hasrat untuk memakan makanan asin, manis dan berlemak.
2. Kacang Pinus
Dengan hanya 95 kalori per 1/2 ons (sekitar 84 butir kacang), kacang pinus tidak hanya baik untuk diet tapi juga membuat Anda cepat kenyang.
Kacang pinus mengandung asam lemak yang selain baik bagi jantung juga meningkatkan hormon yang membuat Anda merasa sangat kenyang. Jika keinginan untuk ngemil timbul, segera konsumsi kacang ini.
3. Keju
Pilih keju yang terbuat dari susu sapi atau kambing yang diberi pakan rumput. Keju dari susu ternak berpakan rumput punya kandungan conjugated linolenic acid (CLA), sejenis asam lemak yang membantu mengatasi tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi dan osteoporosis. Cek produk berlabel grass-fed untuk memastikan Anda membeli keju yang tepat.
4. Susu Skim
Satu cangkir susu skim hanya memiliki 86 kalori. Protein pada susu (whey dan casein) bisa mengenyangkan perut dibandingkan minuman mengandung gula. Kandungan CLA pada susu juga membantu melawan kegemukan.
5. Jeruk
Jeruk adalah salah satu buah yang mampu memberi efek kenyang selain apel, karena kandungan seratnya yang tinggi. Banyak makan serat juga bisa melawan kegemukan dan menghasilkan perut yang rata.
Sumber :
wolipop.com
Inti dari diet adalah menjaga pola makan, agar tidak kelebihan atau kekurangan nutrisi. Bagaimana jika Anda sulit menekan hasrat makan? Coba konsumsi 5 jenis makanan berikut ini.
Dikutip dari Health, lima makanan ini bisa membuat Anda merasakan kenyang lebih lama, jadi Anda akan lebih sedikit makan.
1. Dark Chocolate
Dalam 100 gram dark chocolate, hanya mengandung 170 kalori. Menurut penelitian dari University of Copenhagen, mengonsumsi dark chocolate sebelum makan bisa membuat kita menyantap porsi makanan lebih sedikit.
Kenapa? Senyawa dalam dark chocolate memperlambat proses pencernaan dan membuat Anda kenyang lebih lama. Sepotong kecil cokelat (seukuran kartu nama) juga bisa menahan hasrat untuk memakan makanan asin, manis dan berlemak.
2. Kacang Pinus
Dengan hanya 95 kalori per 1/2 ons (sekitar 84 butir kacang), kacang pinus tidak hanya baik untuk diet tapi juga membuat Anda cepat kenyang.
Kacang pinus mengandung asam lemak yang selain baik bagi jantung juga meningkatkan hormon yang membuat Anda merasa sangat kenyang. Jika keinginan untuk ngemil timbul, segera konsumsi kacang ini.
3. Keju
Pilih keju yang terbuat dari susu sapi atau kambing yang diberi pakan rumput. Keju dari susu ternak berpakan rumput punya kandungan conjugated linolenic acid (CLA), sejenis asam lemak yang membantu mengatasi tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi dan osteoporosis. Cek produk berlabel grass-fed untuk memastikan Anda membeli keju yang tepat.
4. Susu Skim
Satu cangkir susu skim hanya memiliki 86 kalori. Protein pada susu (whey dan casein) bisa mengenyangkan perut dibandingkan minuman mengandung gula. Kandungan CLA pada susu juga membantu melawan kegemukan.
5. Jeruk
Jeruk adalah salah satu buah yang mampu memberi efek kenyang selain apel, karena kandungan seratnya yang tinggi. Banyak makan serat juga bisa melawan kegemukan dan menghasilkan perut yang rata.
Sumber :
wolipop.com
Rabu, 27 November 2013
Cara Membackup Daftar Email Pelanggan FeedBurner Anda Dengan Aman
Melanjutkan postingan saya sebelumnya mengenai isu bahwa Google akan menutup layanan FeedBurner pada 2013 ini, maka saya akan memposting bagaimana cara membackup daftar email pelanggan FeedBurner Anda dengan Aman. FeedBurner adalah layanan untuk berlangganan melalui email yang banyak digunakan oleh blogger, kecuali Anda menggunakan layanan premium seperti aweber, kemungkinan bahwa Anda menggunakan FeedBurner juga. Untuk beberapa orang, FeedBurner mungkin segala sesuatu yang mereka butuhkan. Tapi untuk blogger yang lebih canggih di luar sana, beberapa layanan premium tampaknya menawarkan fitur lebih banyak. Dan fakta membuktikan bahwa FeedBurner berada dalam masalah beberapa bulan yang lalu bahwa layanannya tidak berjalan dengan sangat baik. Terserah apapun kasusnya, melakukan backup saya pikir merupakan salah satu ide yang baik. Apakah Anda ingin memindahkan pelanggan Anda ke layanan lain, atau Anda hanya ingin membuat cadangan, Anda hanya perlu untuk men-download daftar pelanggan FeedBurner Anda. Di sini, kami akan memberitahu Anda bagaimana untuk membackup daftar Email Pelanggan FeedBurner Anda.
FeedBurner tidak begitu terkenal karena beberapa alasan. Padahal layanan ini memiliki banyak fitur yang ditawarkan, seperti subscription management, email branding, customizable delivery and communication preferences, serta banyak lagi. Anda dapat melihat dan mengurutkan daftar pelanggan Anda, mengaktifkan/ menonaktifkan dan menghapus email individu, dan menerima email ketika orang berhenti berlangganan. Selain itu, FeedBurner memiliki pilihan ekspor, sehingga Anda dapat mengekspor daftar untuk format excel atau csv.
Download Email Pelanggan FeedBurner Anda
Untuk mendownloadnya, login dulu ke akun FeedBurner Anda. FeedBurner sebelumnya memiliki masalah menampilkan jumlah pelanggan, tetapi tampaknya baik-baik saja bagi kebanyakan orang saat ini. Setelah login, cukup klik pada nama blog yang ingin Anda backup daftar pelanggan Anda.
Anda kemudian akan diarahkan ke dashboard. Klik pada tab Publicize pada dashboard Anda.
Di bawah tab publicize, Anda akan melihat pilihan Email Subscriptions di sidebar kiri. Setelah Anda klik, Anda akan melihat beberapa opsi lebih lanjut. Sekarang klik pada Subscription Management.
Sekarang, Anda dapat melihat jumlah pelanggan email Anda. Ketika Anda pertama kali login ke FeedBurner, apa yang Anda lihat adalah jumlah total dari pelanggan email dan RSS digabungkan. Tapi apa yang Anda butuhkan adalah hanya daftar Email pelanggan bukan daftar pelanggan RSS. Pada halaman Subscription Management, jika Anda gulir ke bawah sampai ke bagian bawah, Anda akan melihat jumlah total Pelanggan Anda, yang hanya menghitung pelanggan email Anda.
Jika Anda klik pada pilihan View Subscriber Details (ditunjukkan pada gambar di atas), akan ada pilihan untuk mengekspor daftar.
Cukup klik pada Export: CSV, dan Anda sudah menyelesaikannya! Anda akan diminta untuk menyimpan file, yang berisi semua email pelanggan Anda. Anda dapat melakukan apa saja dengan file ini, baik menyimpannya di komputer Anda, atau meng-upload ke cloud storage misalnya Dropbox atau yang lainnya.
Sementara itu, jika Anda memiliki pertanyaan, jangan ragu untuk bertanya. Good luck :)
Sabtu, 09 November 2013
Cara Cepat Mengedit Foto Anda Biar Keren Unik Lucu
Artikel ini special buat sobat yang ingin mengedit fotonya menjadi lebih keren, unik, lucu dengan cepat tanpa membutuhkan sebuah aplikasi. Bahkan orang awam pun bisa melakukannya. Jadi sobat yang fotonya biasa-biasa aja dan ingin foto sobat layaknya artis untuk dipajang di facebook atau situs jejaring sosial lain. Silahkan buka situs-situs dibawah ini untuk mengedit foto anda. Sobat tinggal memasukkan foto sobat yang mau diedit kedalam situs mereka. Selamat mencoba.
http://photofunia.com/
http://funphotobox.com/
3.Picartia
http://www.picartia.com/
http://www.picartia.com/
4.Hairmixer
http://www.hairmixer.com/
http://www.hairmixer.com/
5.Photo505
http://www.photo505.com/
http://www.photo505.com/
6.Yearbook Yourself
http://yearbookyourself.com/
http://yearbookyourself.com/
7.Loonapic
http://www.loonapix.com/
http://www.loonapix.com/
8.Magmypic
http://www.magmypic.com/
http://www.magmypic.com/
9.Your own Wired Cover
http://www.condenet.com/promo/xerox/
http://www.condenet.com/promo/xerox/
10.Hollywood Hair Makeover
http://www.instyle.com/instyle/makeover/
http://www.instyle.com/instyle/makeover/
11.Write On It
http://www.writeonit.org/
http://www.writeonit.org/
12.Dumpr
http://www.dumpr.net/
http://www.dumpr.net/
13.Anymaking
http://anymaking.com/
http://anymaking.com/
14.Montagraph
http://www.montagraph.com/Views/Main.aspx
http://www.montagraph.com/Views/Main.aspx
15.PiZap
http://www.pizap.com/
http://www.pizap.com/
16.My Heritage
http://www.myheritage.com/face-recognition
http://www.myheritage.com/face-recognition
17.Letter James
http://www.letterjames.com/
http://www.letterjames.com/
18.Imagechef
http://www.imagechef.com/
http://www.imagechef.com/
19.Funny Photos
http://funny.pho.to/
http://funny.pho.to/
20.Frontpage
http://www.frontpageyou.co.uk/
http://www.frontpageyou.co.uk/
21.Fake Magazine Cover
http://www.fakemagazinecover.com/
http://www.fakemagazinecover.com/
22.Personalized money
http://www.festisite.com/money/
http://www.festisite.com/money/
23.Faceinhole
http://www.faceinhole.com/
24.Create HDR
http://www.createhdr.com/
http://www.createhdr.com/
25.Blingee
http://blingee.com/
http://blingee.com/
26.Moronface
http://www.moronface.com/
27.Picjoke
http://picjoke.com/
Semoga bermanfaat
Artikel menarik lainnya :
All About Graphics and Photo
Menyembunyikan File Kedalam Gambar
Minggu, 20 Oktober 2013
Tahukah Anda Internet Lahir Terprovokasi Uni Soviet
Black Line - Sebagian ahli mempercayai bahwa kemunculan internet di dunia ini dipicu oleh keberhasilan Uni Soviet (yang saat ini terpecah menjadi beberapa negara) dalam menjelajah angkasa. Pada tahun 1957 Uni Soviet berhasil meluncurkan pesawat luar angkasa bernama Sputnik.Keberhasilan ini membuat Amerika sebagai pemimpin blok negara yang berlawanan dengan Uni Soviet khawatir. Saat itu, perang dingin Amerika dengan Uni Soviet sudah terjadi. Kedua kekuatan besar ini menggalang para sekutu untuk jadi pendukungnya.
Begitu Soviet berhasil menjajah angkasa, Amerika kemudian mengembangkan proyek penelitian di lungkungan militer. Untuk menyukseskan proyek ini pemerintah Amerika di tahun 1958 membentuk lembaga bernama Advance Research Projects Agency (ARPA). Proyek ini kemudian juga disebut Defence Advance Research Projects Agency (DARPA)
Program pertama yang dijalankan proyek penelitian ini adalah mencari cara untuk menghubungkan komputer yang satu dengan yang lain untuk bisa membentuk jaringan. Pada tahap awal, yakni pada tahun 1970, penelitian ini berhasil menghubungkan sepuluh komputer. Lewat hubungan ini, komputer yang satu dengan lainnya dalam jaringan pun menjadi bisa saling bertukar data. Penelitian yang dijalankan ARPA dan berhasil membangun jaringan komputer ini dinamai Advanced Research Project Agency Network atau ARPANET.
Temuan itulah yang kemudian menjadi cikal-bakal internet. Jaringan tersebut kemudian meluas hingga menjangkau beberapa daerah penting. Mulanya, jaringan komputer tersebut dibangun untuk keperluan militer. Kekuatan Uni Soviet yang saat itu unggul membuat Amerika khawatir bakal terjadinya peperangan besar. Dengan adanya jaringan komputer, masing-masing wilayah menjadi bisa bertukar informasi dengan cepat dan aman.
Secara umum, jaringan internet hasil kerja proyek ARPANET mulai dikenalkan kepada publik pada tahun 1972. Waktu itu, jaringan arpanet sudah menghubungkan tiga pusat data di Stanford Research Institute, Universitas California, dan Universitas Utah. Sebenarnya jaringan ketiga pusat data ini sudah terbangun sejak tahun 1969. Jaringan ini tersambung dengan memanfaatkan saluran telepon.
Sejak diperkenalkan kepada publik militer Amerika membagi jaringan komputer tersebut menjadi dua bagian. Satu bagian diperuntukkan bagi masyarakat sipil, dan satu bagian lainnya dipakai untuk kepentingan militer. Namun akhirnya keduanya bergabung kembali dan disebut internet.
Langganan:
Postingan (Atom)